记得去年办公室年轻的同事问我：“你在这里呆了这么久 还能笑得这么开心 我才来半年 就感觉自己心理都有些扭曲了 每天感觉都像在坐牢一样 ”其实她不知道我曾经渡过多么痛苦的煎熬，几至疯狂，连杀人放火的心都有了，最后还是自己慢慢调节过来的。那时候只要部门领导推开我们办公室的门或者走廊里响起他的脚步声或者说话声乃至笑声 我都会全身发抖，坐在我后面的同事感觉到了我的情绪变化，赶紧把办公室的门关上。 有时我都怀疑自己身体上出现了问题，比如每次半夜醒来都感觉心脏特别难受，得起来喝杯水才能继续睡，有一次我甚至到医院去做心电图，结果出来后医生说我啥问题都没有我还不相信。曾怀疑自己的心理有问题，想去找心理医生看，结果在电话里和老师同学刚说出自己的大致想法，他们一致说你啥问题都没有 看什么心理医生 ，找心理医生还不如和我们诉说诉说。记得当时同办公室的一个年长的男同事就差点得了抑郁症，在办公室踱来踱去，跟我说要不是为了老婆孩子真的要跳楼自杀了，我当时还建议他进聊天室聊天分散注意力，或者抄写老子《道德经》，都没有效果，最后他还是请了三个月的假在家调养才好的。而我是在经历了很多以后才慢慢开始学会自我调节的，才让自己的情绪逐渐稳定下来，心思从工作中移开，从单位的人事关系中解脱出来，也才有今天这样的状态。究其原因，主要有两点：一是自我超脱，俗话说也就是想开了，别人在乎的我不在乎，他人如何看待是他人的事，我只做自己 二是自我充实 多发展一些业余爱好 比如养花养狗种菜做饭 让自己没空去想问题。
今天上午小同事又问我 到你这个年龄 父母大概不会再催了吧 你都这么大年龄还单着 还能笑得这么开心 我家人都快把我逼疯了 我和她说了一上午，告诉她 这和年龄无关 只要你没有结婚 你哪怕到七十多岁都是父母操心的对象。在国内，大龄剩女没把自己嫁出去就好像犯了莫大的罪一样，不光社会上人用异样的眼光看你 背后议论你 家里父母亲友更是直接催逼 什么招数都是能想出来 甚至给人感觉 是个男人就成 只要你能把自己嫁出去 口口声声说这都是为你好 其实是把自己的焦虑和压力转移到女儿身上，这一方面加重了我们本身的焦虑 另一方面也影响了我们和人家正常的交往 有时候甚至因此做出不由衷的非理性选择 草率地进入围城 最后造成双方的不幸 告诉她 只有首先把自己择偶的心态调整好 然后才能做好父母的工作 既然大龄单身已成事实就接受这个事实，面对这个事实，接受来自社会家庭和自身的压力 多培养一些爱好 努力充实自己 同时积极寻求合适的对象 不要因为找不到自己喜欢的对象就自己先做好一个人活一辈子的打算 缺乏寻找的内在动力和激情 找还是要找的 至于找什么样和能找到什么样的 在于自己的修为 不要因为父母的催促影响自己的心情和选择 然后想办法和父母沟通 让他们知道他们的催促只会适得其反，已经影响到自己正常的生活工作休息 自己沟通不行就找亲戚朋友 另外最主要的是想办法转移父母的注意力 让他们有自己的生活内容与爱好 让他们把注意力从找对象上转移开 比如可以动员他们去旅游 出国旅游 结交一些生活圈子外的朋友 开拓一下眼界 接受一些新的观念 或许他们就不会老是一门心思地焦虑你的问题
虽然我和她说起来头头是道，但是实际上每次我父母来 我都常常无法安眠 有时晚上不得不带狗出去转悠半天 不到睡觉时间不回来 虽然我常做我妈妈的思想工作，表面上她也想通了，但其实她还是时不时地在家里气氛都非常好的情况突然嘀咕几句或者洗碗时一个人在厨房里自言自语甚至突发怒气 我要么装不知 实在无法忍受时就带狗出去 或者发比她还大的脾气，以怒制怒。有时怀疑他们这样焦虑其实不是真的为我们好 只是不能承受社会压力和自己内心的责任感的一种发泄，觉得他们好自私 有时又觉得他们很可怜 本来婚姻只是个人的私事最后成了他们的心理负担，他们有什么错呢？错的是我们自己没把自己个人问题处理好才连带他们受如此煎熬 这样一想又觉得自己真的犯了不可饶恕的罪一般
